自宅で働くとき、気晴らしを正しく排除することは困難です。タイムリーにタスクを完了し、締め切りを満たす必要があるため、集中できることが不可欠です。
企業が完全にリモートのワークスペースに移行するにつれて、毎日より多くの人々が自宅で働いているため、自宅での仕事を続ける方法を特定することはますます難しくなっています。
私はフリーランスのウェブとグラフィックデザイナーとしてフルタイムの仕事を始めました。今、私は自分の仕事をスケジュール通りに完了し、簡単に集中できます。
ホームジャーニーからの仕事を始めたばかりの場合でも、しばらくの間それをやっていたとしても、気を散らすことはあなたがやり方を学ぶべきものです。
自宅で仕事をするときに気を散らす最良の方法は次のとおりです。
目次
1.ノイズブロッキングヘッドフォンに投資します
2.あなたの家やアパートにいくつかのワークスペースがあります
3.スケジュールを作成し、一緒に住んでいるすべての人がそれについて知っていることを確認してください
4.毎日服を着ます
5.ソーシャルメディアや電子メールの注意散漫なしで作業期間を設定しました
6.別の作業コンピューターを用意します
7.異なる時間の作業を検討してください
8.自分自身をやる気にさせるために休憩をとります
9.休憩を除いて電話を片付けます
10.公開ワークスペースに移動します
結論
1.ノイズブロッキングヘッドフォンに投資します
気晴らしを排除するには、ノイズブロッキングヘッドフォンに投資してください。これはシンプルに聞こえるかもしれませんが、作業中にあなたが周りにいるかもしれない他のすべてのノイズをハイパーフォーカスしてブロックするための最良の方法の1つであることを保証します。
あなたの作品に焦点を合わせる最も簡単な方法の1つは、音楽やポッドキャストを聴くことです。あなたがポッドキャストに気を取られることができるような人なら、インストゥルメンタル音楽を聴くことがあなたにとって理想的なサービスかもしれません。
ノイズブロッキングヘッドフォンにはさまざまな種類がありますが、Beats Studio Wirelessヘッドフォンは、市場に出回っている他とは異なります。
何時間も着ることができず、痛みを感じることは決してないだけでなく、あなたの周りの他のすべての騒音を本当にブロックします。
ビートワイヤレスヘッドフォン – すべてのサウンドをブロックアウトし、快適です
ヘッドフォンのサウンドも優れており、私が試した他のどのヘッドフォンよりもはるかに優れています。一度、火のアラームが消えるのを聞きませんでした。
Beats Studio Wirelessは、コードがないため、職場にまったく巻き込まれたり、腕に絡まったりしないことを意味するため、例外的です。
毎晩それらを充電し、翌朝の気晴らしのない仕事の日を喜ばせてください。
2.あなたの家やアパートにいくつかのワークスペースがあります
あなたが働くことができる複数の場所を持つことは、気晴らしを排除するために不可欠です。したがって、家で働いて家族や幼い子供がいる場合、家の一部が大きい場合は、いつでもスポットからスポットに移転できます。
この作業を正しく行うための鍵の1つは、複数のワークスペースが実際にデスクまたはテーブルに設置されていることを確認することです。ベッドやソファで作業する場合、生産性を危険にさらします。
これを修正する簡単な方法は、トレイテーブルまたは家中に移転できるデスクテーブルに投資することです。運が良ければ、自宅やアパートに屋外スペースがある場合は、外部にも可能な作業エリアを設置することもできます。
新鮮な空気と外に出ることは、焦点を合わせるのに最適な方法です。
複数のワークスペースを持つ別の方法は、家やアパートの周りのさまざまな場所に簡単にセットアップできるポータブルデスクと椅子を置くことです。
このようにして、たった1つの場所で作業することに限定されることはありません。ノイズが処理できなくなったら、別の部屋に移動するだけです。
3.スケジュールを作成し、一緒に住んでいるすべての人がそれについて知っていることを確認してください
スケジュールを作成することは、モチベーションと時間管理を増やすための最良の方法の1つですが、自宅での仕事を続ける方法でもあります。
スケジューリングは、デスクの隣にTo Doリストを保持するのと同じくらい簡単にすることができるので、その日は何をしなければならないかを知っています。
より高度なスケジューリングの方法は、Googleカレンダーを使用することです。
Googleカレンダーを使用すると、各タスクやクライアントの1日のチャンクをブロックし、1日を通して他のことをするのではなく、タスクを維持するのに役立ちます。
GoogleカレンダーにTo Doリストを保持し始めた瞬間、毎日タスクをパワーするのがずっと良くなりました。
締め切りがあり、SHに取り組むことが期待されていたことを知っています午後2時から3時までのORT記事その間、私はそれを乗り越えなければならなかったように感じました。これは私が夜遅くまで働くのをやめるのを助けました。
家族やルームメイトのような他の人と一緒に家で働いている場合、彼らがあなたのスケジュールを知っていることを確認する必要があります。
彼らは確かにあなたの一日のすべての詳細を知る必要はありませんが、彼らはあなたが通常仕事をやりたいと思って、その間に気を散らさないように知っておくべきです。
4.毎日服を着ます
しばしば見落とされている家で働いている間、気を散らす最も簡単な方法の1つは、オフィスに行くかのように服を着ることです。
これは、毎日優先スーツを着用しなければならないことを意味するものではありませんが、たとえそうでなくても、家を出るように少なくとも提示可能に見えるはずです。
一日中パジャマに滞在している場合、仕事を成し遂げたいと思う可能性がはるかに低くなります。まだ完全なラウンジモードになるので、焦点を合わせたくないし、いつもよりもはるかに気を散らすことさえできます。
フリーランスの職業をフルタイムで始めたとき、私は大学を卒業したばかりで、最終的に一日中快適な服を着ることができてとてもうれしかったです。
しかし、私が毎日仕事のためにドレッシングを始めたのは、私は気を散らさず、仕事にもっと集中していました。
あなたは快適な服を着るのが大好きなタイプの人かもしれませんが、それは大丈夫です。正直なところ、少なくとも自分の服を着ていたものからベッドに変えて朝のルーチンを持っていると、自宅で仕事をしながら毎日もっと集中できるようになります。
5.ソーシャルメディアや電子メールの注意散漫なしで作業期間を設定しました
自宅で働くときに気を散らすのに最適な方法は、作業期間を設定することです。
これは、スケジュールを持ち、毎日To Doリストを管理することとは異なります。これは、その日のためにしなければならないことに過度に焦点を合わせていない期間を設定したいという点です。
私はこれを早朝、午前9時ごろに行うのが好きです。その日のメールをチェックしてから、ソーシャルメディアを含むすべてのメッセージングプラットフォームから出て、すべてのコンピューター通知をオフにします。次に、完全に完了するまで、1つか2つのタスクのみに焦点を当てます。
一度気を散らされることなく、タスクを通してパワーハウジングよりも優れた感覚はありません。多くの場合、私たちの最も重要な気晴らしは、クライアントまたは同僚です。
毎日多くの生産性を感じている時間を見つけて、それを厳格な通知時間に変えます。
メールに応答したり、メッセージなどに返信したりしないでください。あなたはそれがあなたの一日に大きな違いを生むことがわかり、あなたは誰からの気を散らすことなくタスクを乗り越えることができると感じるでしょう。
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6.別の作業コンピューターを用意します
独立した作業コンピューターを持つことは、自宅で仕事をするときに気を散らすのをやめるのに最適な方法です。
私は最近これを自分でやった。フリーランサーとして、私はすべてのクライアントの仕事のためにデスクトップコンピューターに投資しました。私は自分のビジネスに関連するあらゆるタスクにのみ厳密に使用しています。これは、クライアントのためにすべてのファイルを保存し、クライアントアカウントにログインする場所でもあります。
一方、私はラップトップを持っていますが、それは楽しみのためだけに使用しています。ブログ、Netflixの表示、必要なときにソーシャルメディアに追いつくために使用します。また、すべての写真や旅行の思い出を保存して、クライアントファイルと混同されないようにします。
私がそれを始めたので、これは私の会社で大きな助けでした。
費用がかかりますが、集中し続け、気を散らすことを非常に簡単に排除するのに役立ちます。作業コンピューターでログインしていない場合、Facebookをスクロールする可能性が低くなります。
また、コンピューターの特定のサイトをブロックするために使用できるアプリもあり、より多くの集中を支援します。そのため、好みのソーシャルメディアWebサイトにアクセスすると、特定の時間にアクセスできないことがわかります。
7.異なる時間の作業を検討してください
自宅で仕事を続ける方法を疑問に思っているなら、いつでも異なる時間を過ごすことを検討することができます。
多くの遠隔企業により、従業員は勤務したい時間を選ぶことができます。あなたがフリーランサーなら、これは少し簡単になりますが、それでも可能です。
たとえば、あなたの家の全員が家にいて、午後12時から5時まで非常に騒々しいことを知っているなら、あなたは仕事を終わらせることを検討することができます彼らが起きる前の朝、彼らが家にいる間に休憩を取り、夕方遅くに仕事に戻ります。
もちろん、これは仕事の上に留まるのが得意で、夜に終わる前に、一日の途中で休憩をとることを気にしないでください。
主に午後2時ごろに仕事の小康状態を経験する傾向があるからです。私は突然集中力を失い、タスクを介してパワーを動かすことができません！
あなたが朝の人なら早朝に働くことを検討することもできます。
早朝に目を覚ます人は多くないので、この時期に気を散らすことは簡単すぎることはありません。この時期には、多くの人が電子メールや通知を受け取らない可能性が高いため、タスクに単純に集中できるようになります。
8.自分自身をやる気にさせるために休憩をとります
運動と休憩を取ることは、仕事中に気を散らすために何をすべきかです。休憩を取った後、以前よりもはるかに集中して仕事に戻ることができます。蒸気を燃やしたり、足を伸ばしたり、新鮮な空気を得ることができることは、一日中集中できるようにするために不可欠です。
近所の周りを散歩したり、地元の食料品店に自転車で行くように、いくつかの用事を走らせることができます。
フリーランサーの場合、これは少し簡単ですが、遠隔地の従業員として自宅で働いている場合、計画された休憩を使用してこれを行うこともできます。
在宅勤務中に運動する他のオプションには、ヨガ、HIITワークアウト、運動器具への投資（私はこれを行いましたが、非常に役立ちます）、または近くにジムのメンバーシップを取得することが含まれます。
時間を破るために来たら、あなたがそれを取ることを確認する必要があります。自宅で仕事をする人が多すぎると、休憩を通して直接そうします。
彼らは、このようなことをすることがあなたを生産性を低下させることしかできないことをほとんど知りません。
あなたの心は休む必要があります。休憩を取り、あなたの人生で起こっている他のことに焦点を合わせてください。戻ってくると、あなたは十分に安定していると感じるでしょう、そしてあなたは他の気晴らしをブロックする可能性がはるかに高くなります。
9.休憩を除いて電話を片付けます
気晴らしを減らす素晴らしい方法は、作業中に電話を片付けることです。これは言うよりも簡単かもしれませんが、一定の期間片付けたとしても、タスクに集中するのに役立ちます。
ソーシャルメディア、友人、または医師のオフィスからの携帯電話は、今後の予約について思い出させることで、最新情報で継続的に賑わっています。
常にあなたの机の上にあなたの手の近くに電話をかけている電話で集中するのは難しいかもしれません、そして、それは残念ながら、私たちが住んでいる世界です。
携帯電話を黙って置いて、あなたの視界からそれを隠してください。あなたがそれを見ることができ、それについて通知を持っているなら、あなたはそれでもそれによって簡単に気を散らすことができます、そしてあなたはまだそれを定期的にチェックしたいかもしれません。
私の好みの戦術の1つは、別の部屋に完全に置いておくことです。または、まったく触れない机の引き出しの1つに隠します。
別の部屋に置くと、実際に机から立ち上がって、携帯電話をチェックしてチェックするという意識的な決断をしなければならないので、大いに役立ちます。
もちろん、休憩中はまだ電話を出すことができます。時には、ソーシャルメディアをチェックすることがリラックスする最良の方法です。ただし、休憩中に作業通知で気を散らさないようにする必要があります。歩くのが難しいラインです！
10.公開ワークスペースに移動します
最後に、自宅に複数のワークスペースがあることに加えて、注意散漫を排除するために公共の仕事エリアに行くことを検討してください。公共の場所に行くためにお金を払わなければならないと思うかもしれませんが、そうではありません。
あなたが公に作業できる場所はかなりありますf